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[防災網安安]
嚴格警惕（無劇烈運動）
WBGT 28 或更高是中暑的高風險，因此請避免劇烈運動和耐力跑，這往往會使體溫升高。
運動時，經常休息，補充水分和鹽分。
體力低下或不習慣高溫的人應停止鍛煉。