Saga
Phòng chống thiên tai, an toàn và an ninh
Hệ thống phân phối thông tin
[Mạng lưới phòng chống thiên tai An-an]

---

Cảnh giác nghiêm ngặt (không tập thể dục vất vả)

　WBGT 28 trở lên có nguy cơ cao bị say nắng, vì vậy tránh tập thể dục vất vả và chạy sức bền, có xu hướng làm tăng nhiệt độ cơ thể.
　Khi tập thể dục, nghỉ ngơi thường xuyên và bổ sung nước và muối.
　Những người có thể lực thấp hoặc những người không quen với cái nóng nên ngừng tập thể dục.