Saga
Pencegahan, Keselamatan, dan Keamanan Bencana
Sistem Distribusi Informasi
[Pencegahan Bencana Net An-an]
Kewaspadaan yang ketat (tidak ada olahraga berat)
WBGT 28 atau lebih tinggi berisiko tinggi terkena serangan panas, jadi hindari olahraga berat dan lari ketahanan, yang cenderung meningkatkan suhu tubuh.
Saat berolahraga, sering-seringlah istirahat dan isi ulang air dan garam.
Orang dengan kekuatan fisik rendah atau mereka yang tidak terbiasa dengan panas harus berhenti berolahraga.