Saga
Pag iwas, Kaligtasan, at Seguridad sa Sakuna
Sistema ng Pamamahagi ng Impormasyon
[Disaster Prevention Net An-an]

---

Mataas na alerto (walang nakakapagod na ehersisyo)

　Ang WBGT 28 o mas mataas ay may mataas na panganib ng heat stroke, kaya iwasan ang masipag na ehersisyo at pagtitiis na tumatakbo, na may posibilidad na itaas ang temperatura ng katawan.
　Kapag nag eehersisyo, magpahinga nang madalas at punuin ang tubig at asin.
　Ang mga taong mababa ang lakas ng katawan o ang mga taong hindi sanay sa init ay dapat tumigil sa pag eehersisyo.